सकाळी उपाशीपोटी गरम पाणी पिणे आरोग्यासाठी खूप लाभदायक आणि गुणकारी आहे. सगळ्यांनी दिवसभरातून कमीत कमी पाच वेळा पाणी गरम करून कोमट स्वरूपात पिले पाहिजे. या covid-19 च्या काळात भारताच्या आयुष मंत्रालयाने सुद्धा गरम पेय पदार्थ पिण्याच्या सूचना केलेल्या आहेत. तसं पाहिलं तर पाणी हे प्रत्येक दृष्टीने गुणकारी आहे. कारण तुम्हाला ज्या वेळेस तुम्ही खूप थकलाय असं तुम्हाला वाटतं, त्यावेळेस योग्य प्रमाणात पाणी पिणे खूप आवश्यक आहे. यामुळे आपल्या शरीराला खूप फायदा होईल. आपण दररोज पाणी चांगलं गरम करून कोमट होईपर्यंत वाट पहावी. मग ते योग्य प्रमाणात प्यावे. त्यामुळे आपल्या शरीरातील सर्व प्रकारचे रोग दूर होतील. गरम पाणी आपण दिवसभरात कधीही पीन योग्य आहे. परंतु सकाळी जर गरम पाणी पिले तर ते आपल्या आरोग्यासाठी खूप लाभदायी आहे
सकाळी उपाशीपोटी गरम पाणी पिल्यानंतर आपलं पोट पूर्णपणे साफ होण्यास मदत होईल. पूर्णपणे आपलं पोट साफ झाले तर आपणस ताजातवन व फ्रेश वाटेल. ज्या वेळेस तुम्हाला भूख लागत नाही. अशा वेळेस गरम पाण्यात लिंबूचा योग्य प्रमाणात रस पिळून, त्यात मीठ व काळी मिरच पावडर टाकून पिल्यास खूप लाभदायी आहे.
गरम पाणी पिल्याने वाढते वजन घटण्यासही रामबान उपाय आहे. जर तुम्ही दररोज उपाशी पोटी गरम पाणी पिला तर तुमचे आश्चर्यकारक रीत्या वजन कमी होण्यास मदत होईल. 
दररोज सकाळी उपाशी पोटी गरम पाणी पिल्याने शरीरावर लवकर सुरकुत्या पडत नाहीत. चेहरा नेहमी तेजदार राहतो. गरम पाणी पिल्याने लवकर पांढरे केस होत नाहीत.
ज्यावेळेस तुम्हाला खूप थकवा जाणवतो. त्यावेळेस गरम पाण्यामध्ये मध व लिंबाच्या रसाचे योग्य प्रमाणात लिंबू टाकून सेवन केल्याने शरीरास आलेला सर्व थकवा दूर होतो. त्यामुळे तुम्ही स्वतःला ताजतवानं महसूस करताल.
पाणी हे जीवन आहे. हेच जर पाणी दूषित असेल तर मग ते आपल्या आरोग्यास हाणिकारक हि ठरू शकते .जर पाणी गरम केले तर त्यातील आपल्या शरीरास अपायकारक बॅक्टेरिया मरून ते पाणी आपल्याला शुद्ध रूपात प्राप्त होते.ते पाणी आपण पिल्याने आपण व आपला परिवार अनेक रोगापासून दूर राहतो. हा ही खूप म्हत्वाचा पाणी गरम करून पिण्याचा फायदा आहे.
मित्रांनो या बद्दल तुम्हाला काय वाटते आणि हा लेख तुम्हाला आवडला असेल तर नक्की लाईक करा आणि आपल्या मित्रांबरोबर शेयर करायला विसरू नका. तसेच आपली प्रतिक्रिया हि मोलाची आहे कमेंट करून नक्की कळवा.
